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 Nobressart - 15 juin 2014 - Grand tour du lac

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Laurent
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Messages : 1686
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MessageSujet: Nobressart - 15 juin 2014 - Grand tour du lac   Lun 16 Juin - 5:02

Grand tour du lac d'Esch-sur-Sûre

Participants : Ben, LaurentG, Christophe, Bertrand, Laurent

Le départ en Corse approche à grands pas maintenant, il est plus que temps de s'essayer sur les longues bosses du Grand-Duché pour tester les jambes bounce 

Rendez-vous donc ce matin à Nobressart un peu avant 8h pour le départ, le soleil chauffe déjà bien, les manchettes ne seront pas utiles très longtemps. Nous récupérons Ben à Nothomb après avoir manqué le rendez-vous convenu, devinez pourquoi ... Rolling Eyes 

Les premiers kilomètres vers Holtz se font en commun avec la rando de Ell qui se déroule ce dimanche. Les nombreuses cibles dans la montée permettent de garder un rythme raisonnable ! Nous les quittons à hauteur de Flatzbour pour entamer le tour du lac d'Esch-sur-Sûre avec les côtes de Bigonville, Liefrange et sa petite variante sur le haut du village, etc.

Nous quittons ensuite le parcours habituel pour allonger un peu le parcours ... et ajouter les côtes de Nocher, Merkholtz (jamais facile celle-là Razz ). La récompense de ces efforts arrive au moment de dévaler les lacets de la longue descente de Kautenbach bounce Quel plaisir à chaque fois que l'on passe par là !

Nous remontons ensuite une nouvelle fois vers Nocher pour rejoindre Esch-sur-Sûre pour la dernière côte difficile du jour, la côte d'Eschdorf affraid Christophe choisit la version sur la route principale plutôt que la variante, nous avons donc droit à 3km bien réguliers autour de 10% de pente geek 

Au sommet, nous rentrons par les crêtes pour éviter d'ajouter du dénivelé supplémentaire et pour réaliser le selfie du jour !

Pour ma part, la satisfaction du jour viendra surtout de ce fameux genou gauche qui m'a enfin laissé tranquille durant toute la matinée et ne s'est pas enflammé durant l'après-midi cheers Peut-être la fin d'une galère de 2 mois ... croisons les doigts Exclamation


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Laurent G

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MessageSujet: Re: Nobressart - 15 juin 2014 - Grand tour du lac   Mar 17 Juin - 9:05

Et le fameux selfie sera un des 1000 selfies qui décoreront le bus Lotto sur le tour de France ! Via leur jeu sur Instagram. On attend désormais qu'un BT21 le retrouve et en fasse un nouveau selfie lors d'une étape du tdf Exclamation 
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JérômeG

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MessageSujet: Re: Nobressart - 15 juin 2014 - Grand tour du lac   Mar 17 Juin - 12:58

Challenge accepted lors du passage du Tdf à Gerardmer!
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MessageSujet: Re: Nobressart - 15 juin 2014 - Grand tour du lac   

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