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 Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes

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Laurent
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MessageSujet: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 5:21

Dimanche 4 mai, place au ROC Marathon pour LaurentG et JérômeG cheers 
Le duo des G apprend à se connaître en prévision du Cape Epic 2015 en participant en duo au parcours de ce marathon VTT de 81 km avec près de 2200 m de dénivelé Exclamation 

Compte-rendu de nos deux compères dès que possible ... Exclamation 

N'oublions pas non plus Gauthier qui participait en compagnie d'Arman au parcours de 51 km Exclamation 

Des infos, des impressions, des photos à partager Question N'hésitez pas Exclamation 


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" Le rêve doit faire partie de la vie !
Tenter de l'accomplir, c'est le début de la passion ;
croire que c'est possible, c'est le moteur de l'action. "
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Bouz

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 6:59

Laurent G 112ème Elite scratch, 48ème M1 en 3h56mn
Jerome G 19ème Open scratch, 14ème Seh en 4h03mn

Encore du beau boulot les gars Wink
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JérômeG

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 11:34

C'est avec beaucoup de plaisir que je découvre les résultats...bien fait de me battre sur la machine.
Je n'en espérais toutefois pas tant.

Résumé pour ce soir!


Dernière édition par JérômeG le Lun 5 Mai - 12:16, édité 1 fois
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Laurent
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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 11:49

JérômeG a écrit:
Je n'en espérais toutefois pas temps.
Temps ou tant Question study 
En tous les cas, un grand bravo à tous les deux cheers 

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JérômeG

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 12:18

Désolé,
Manger et rédiger simultanément n'est pas mon fort!  Laughing 

Merci
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Laurent G

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 18:37


Arrivée matinale avec Jérôme où nous sommes surpris par la fraîcheur matinale. A peine 1 ou 2 degrés.
Le temps pour Jérôme de régler un petit soucis technique chez Spé et nous prenons places dans nos box de départ : le 1er pour moi grâce à la licence (obligatoire pour les courses sur routes et utile pour les courses de masse) et dans le 3° pour Jérôme.

Départ par la côte de Saint-Roch, ca donne le ton ! Le parcours nous emmène ensuite à l'ouest d'Houffalize vers Bertogne avant de revenir sur Houffalize et de refaire une boucle par le nord ! On parcourt plusieurs chemins parcourus au Hot mais dans le sens inverse. Parcours cependant soigné et ponctué de belles petites portions. Au final, un parcours comme je les aime, mêlant portions techniques (et cassantes), chemins roulants et rapides et belles relances. De belles petites côtes bien raides également, 2200 m D+ tout de même !

Une très belle organisation aussi. On voit qu'il y a du lourd derrière (ASO et Golazo). Quelques particularités aussi (zones de ravito individuelles) suite au label UCI de ce marathon, lequel a attiré de nombreux coureurs étrangers. Autre particularité : beaucoup de français, sans doute attirés par le label Roc et la réputation d'Houffalize et pas mal de jolies bikeuses aussi (elles partaient une demi-heure avant donc on en rattrapait quelques unes) ;-)

Pour une fois, j'ai essayé de rouler un peu plus aux "puls" en essayant de ne pas trop dépasser mon 2° seuil. Résultat : pas trop dans le rouge mais un rythme constant et des ressources préservées pour la fin ! Je me suis vraiment bien amusé sur cette course, d'autant que mon nouveau Spé m'a vraiment permis de tirer profit du terrain bosselé (car très sec) et des descentes. Sur mon compteur, juste la distance, le D+ et les plus. A l'arrivée, j'étais donc surpris d'avoir un peu plus de 20 de moyenne !

Jérôme termine juste derrière un peu désavantagé par son départ au sein du peloton. Le temps de récupérer un peu, nous finissons la journée par un petit tour au village Happy Bike Days et puis par un petit verre en terrasse et au soleil !

Belle journée ! On remet cela à Waimes en espérant que la météo y soit comparable et qu'on soit plus de BT 21 au départ !

Les +
- parcours
- organisation
- bike wash (comme celui du Grand Raid)
- l'ambiance Houffalize et le village des exposants
- le plateau international (podium : 1 danois, 1 portugais, 1 Tchèque)
- retrouver l'adrénaline des courses

Les -
- une petite boucle finale sur le circuit World Cup ou la fosse d'Outh aurait été sympa mais peut-être dangereuse
- prix d'inscription


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Bouz

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 19:05

J'ai quand même un petit regret de ne pas avoir pu y venir...
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Laurent G

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 19:10

Dommage en effet !
Y avait plus place du tout ?

N'oublies pas de te pré-inscrire pour 1 ou plusieurs des courses suivantes ; Cimes de Waimes, au RDHF, au Saarschleiffen Bike Marathon ou encore au VulkanBike
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Bouz

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 19:29

Déjà inscrit pour Waimes et RDHF, dernière année sur les "petites" distances, si je fais quelques chose de correct l'an prochain je m'attaque au vrai marathon!

Saarschleiffen ça me tente bien... Pour Vulkan bike, ça tombe pas en même temps que le GRG?
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Laurent G

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 19:32

La Vulkanbike c'est malheureusement le samedi aussi
Cela me permettra d'aller donner un coup de main aux organisateurs le lendemain à Bouillon au GRG
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Ben

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 19:40

C'est vrai que ça donne envie avec des conditions comme ça !!!

En tout cas belle perf les gars
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JérômeG

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 19:59

Pas grand chose à rajouter à ce résumé.

Je ne sais pas si c'est le fait de vouloir rattraper LaurentG ou les concurrentes de la vague féminine qui m'a fait avancer si vite, mais ça a eu pour conséquence que les 30 derniers kms se sont fait au courage. Plutôt habitué à bien gérer mes efforts, ce fut plus compliqué cette fois-ci. Encore quelques heures d'entrainement avant d'être au top.

Mis à part ça, je suis vraiment très content de nos résultats, pour ne pas dire surpris en ce qui me concerne  Wink 

Photos et vidéos à venir prochainement. Les médias furent bien présents tout au long du parcours pour ne rien rater.

...vivement la suite... cheers
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Olivier

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Lun 5 Mai - 21:03

Bravo les gars!!!

19.99 km/h. Enfin bon, Gérôme, t'aurais pu t'arracher pour aller chercher les 20 Razz 
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JérômeG

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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   Mar 6 Mai - 6:50

J'ai tout fait pour... les yeux fixés sur le Gps.
Mais ça ma valu une chute (à l'arrêt, au sommet du bosse bien raide) dans les ronces! Mad 
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MessageSujet: Re: Houffalize - 4 mai 2014 - ROC des Ardennes   

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